2016.10.10 晴れ

6時の目覚ましが鳴る前に目がさめる。寒い。目覚ましが鳴るまでぼーっとする。目覚ましを止めてからも少しぼーっとしてから起き上がって猫に朝食を用意する。本当に寒くて夏が終わってから初めて長袖を着る。ゴミを出しに行かなければいけないと思いつつも家を出る時には忘れていた。寒くても朝顔はまだ咲いている。しぶとい。6時半すぎに職場到着。お好み焼きのタッパーを返す。おむすびときゅうりの漬物のヘタをもらって食べた。10時半には仕事終了。11時前には帰宅。職場でもらった饅頭を食べて朝昼兼用のご飯を作る。

キャベツとベーコンのトマトケチャップスパゲッティー。ニンニクと唐辛子が効いている。自分は本当に炭水化物ばっかり食べる。炭水化物を食べない時は酒を飲んでいる。炭水化物で酒を飲むこともある。昔炭水化物抜きダイエットをやろうとして速攻でくじけた。炭水化物を食べないと食事の満足感がほぼなくなってしまうからだった。こんな生活で特に体が悪い感じもないのだけれど、一度健康診断を受けてみるべきかもしれない。最後の健康診断から8年経っている。当時は全てA判定でスポーツ心臓に気をつけろと言われたのだった。

12時すぎになんとなく布団に入ってそのまま14時すぎまで寝てしまう。ここ数日このパターンが続いている。体調と気温はリンクしている。しかし昼にやったほうがいいこともあるのでできれば起きていたい。弁当に、焼きそばのような味付けの焼き飯を作ってガリを乗せた。

頭がぼーっとしているのでいつもより遅めに出る。15時半すぎに職場到着。配膳の用意は朝にしておいたのでお湯を沸かしたりするがすぐにやることがなくなる。日記を書く。仕事は20時半ごろ終了。温泉に入って帰る。

途中で鹿3匹と遭遇し、うち1匹に接触しそうになる。山の中で叫んだ。21時すぎには帰宅。猫に夕食を用意する。洗い物をする気にならずシンクに放置して梅酒を飲む。歯を磨いて布団に入る。インターネットを見る。23時すぎには寝た。